Секој што е заинтересиран како да ја зајакне моќта без лекови, може да понуди три начина за решавање на проблемот. Имено - специјална диета, третман со традиционална медицина и изведба на специјални вежби. Размислете за секој од овие методи подетално.
Правилна исхрана за подобрување на потенцијата
Ако сакате да знаете како да ја зголемите моќта без лекови, прво треба да направите прилагодувања на вашата дневна диета. Постојат многу производи кои можат позитивно да влијаат врз машката моќ и да ја зголемат сексуалната привлечност.
Некои од нив:
- Мед и други производи за пчеларување. Корисните супстанции содржани во нив брзо се апсорбираат и придонесуваат за обновување на јачината и подобрување на циркулацијата на крвта во органите на репродуктивниот систем.
- Ореви. Оревите содржат голем број протеини и здрави масни киселини. Кога влегуваат во телото, тие го стимулираат производството на хормони. Особено важно за моќ е аргинин. Под влијание на оваа аминокиселина, се зголемува концентрацијата и активноста на спермата во семето на течноста, а се зголемуваат луменот на крвните садови, што помага во подобрување на циркулацијата на крвта.
- Лук. После јадење лук, се појавуваат крвни садови и зголемен проток на крв. Дејството на овој зеленчук во телото е слично на антибиотици - способна е штетна за многу видови на патогени микроорганизми, прочистување на крвта.
- Млечни производи. Саарираните производи ќе помогнат да се зајакне сексуалната желба и да се подобри моќта. Павлаката е особено корисна од оваа гледна точка. Тие вклучуваат протеини, минерали (вклучувајќи магнезиум и цинк) и витамини.
- Морска храна. Способноста да се влијае на моќност е позната уште од античко време. Бидете сигурни да воведете морска риба, ракчиња, школки или морска зелка во исхраната.
- Зелена. Магдоносот, целер, ѓумбир и други зачинети зеленили исто така можат позитивно да влијаат на машката моќ.
Телото на човекот треба да ги прима сите потребни елементи во трагови и витамини дневно. Како прво, ова се цинк, магнезиум и витамин Е. Менито мора да има храна со голема содржина на овие корисни материи: месо, риба, јајца, сончогледово масло, мешунки, зеленчук.
Балансираната исхрана е првиот чекор за зголемена моќност.
Народни лекови што ја зголемуваат моќта
Традиционалната медицина знае многу начини за подобрување на моќта без лекови.
За таа цел, долго време се користат разни хербални лушпи и инфузии.
- Најефективната алатка за моќ е коренот на женшен. За да ја подготвите инфузијата, земете 100 гр „корен на убовта“, истурете вода (500 мл) и оставете 48 часа. Тогаш инфузијата се спушта на тивок оган околу 4 часа, филтрирајте и додадете цимет и мед на лажица. Неопходно е да се земе производот 100 ml по јадењето.
- Можете да користите обичен мочуриште Каламус. Коренот на растението се приготвува и се пие како чај или џвака 1-2 пати на ден.
- Мајчина душица се користи и за зголемување на машката сила. Тревата се суши, смачка и се подготвува: 100 g суровини се истураат со чаша врела вода и се ладат до собна температура.
- Можете исто така да ја подобрите моќта без таблети. Во народната медицина, обичниот коприва е многу широко користена. Се користи и за третман на многу болести и како општо средство за зајакнување. Друг имот на коприва е можноста за подобрување на потенцијата. За подготовка на лушпи, се користат лисјата и семето на растението. Лажица сецкана коприва се истура со 200 ml врела вода и пијан пред јадење.
- За да ја зголемите машката моќ, можете да го подготвите следниот сируп: ставете во метален сад 100 g сецкани сушени кајсии, сливи и суво грозје, додадете зачини (цимет, кардамон, каранфилче) и лажица гранулиран песок. Следно, сите состојки се темелно измешани и се истураат со црвено вино. Садовите се поставени на многу низок оган и издржуваат околу еден час. Првите 30 минути се готват без капак, а потоа покријте ги садовите. Подготвен сируп се троши три пати на ден во лажица.
Пред да примените народни методи, треба да се консултирате со лекар. Ова ќе помогне да се избегнат можните несакани ефекти.
Гимнастички вежби кои ги зголемуваат сексуалните способности
Друг начин да се подигне моќ без лек е да се извршат специјални вежби.
Секоја умерена физичка активност позитивно влијае не само на општата состојба на телото, туку и на моќта. За време на обуката, циркулацијата на крвта се подобрува, што спречува развој на застојани процеси, вклучително и во гениталиите и производство на машки сексуален хормон.
Импресивни резултати може да се постигнат со редовните перформанси на следниве вежби:
- „Велосипед“. Треба да легнете на грб и да ги кренете нозете. Вежбата ја имитира ротацијата на педалите додека возите велосипед. За подобрување на ефектот, се препорачува наизменично да се зголеми и намали брзината на ротационите движења.
- „Фалм чекор“. Застанете десно со рацете продолжени на шевовите, подигнете ги нозете наизменично, обидувајќи се да ги притиснете колената кон стомакот.
- „Држејќи го каменот“. Земете ја почетната позиција: Инсталирајте ги рацете на ременот и малку свиткајте ги колената. Обидете се да седите уште пониски, нагласувајќи и релаксирајќи ги глутеалните мускули.
- „Мост“. Во позиција што лежи на грб со половина нозе, обидете се да го подигнете сливот што е можно повисоко.
- „Нишало“. За да ја заземат почетната позиција, ставете ги нозете малку пошироки од рамената, седнете така што задникот е на ниво на колената. Следно, направете движења на карлицата напред и назад. Се препорачува да се издише додека се движите напред и да се движите назад - вдишување.
- „Одење по задникот“. Седнете на подот и движете се напред и назад, наизменично преместувајќи ги задникот по подот.
- "Сквотот." Многу е корисно за моќта да изведува обични сквотови.
За да се добие очекуваниот ефект, товарот на телото треба да се зголеми во фази. Се препорачува да се започне со неколку повторувања на секоја вежба, постепено донесувајќи ја нивната сума на 15-20.
Овие се главните препораки за тоа како да се зголеми моќта без лекови. Важна улога во решавањето на проблемот ја игра и здрав начин на живот на маж, отфрлање на лоши навики, добар одмор и минимум стресни ситуации.